Pécho à la salle peut-être aussi challengeant que le plus dur de tous les workouts. Il existe quelques règles simples et similaires à retenir : prenez votre temps, ne vous échauffez pas trop et soyez réaliste quant aux résultats voulus.
Pécho à la salle de sport : le guide pratique
- Devenez un habitué
Nous avons tendance à revenir les mêmes jours et aux mêmes heures à la salle. Il vous suffira alors de vous caler sur son rythme. Vous aurez bien plus de facilité à engager la conversation avec elle si elle reconnaît votre visage. Maintenant, il ne vous reste plus qu’à retenir son attention. Demandez-lui quel programme d’entrainement elle suit, si elle a tenté les cours collectifs de fitness, quelle machine elle considère être la plus efficace…
2. Ne la complimentez pas sur son corps
Oui, les pantalons de yoga et autres tenues de sport pour femme très moulantes, laissent peu de place à l’imagination. Si bien que certaines femmes ne se sentent pas très à l’aise en tenue, car dévoilant trop leurs formes. Le compliment, même s’il part d’un bon sentiment, peut alors la faire se sentir mal à l’aise. Complimentez-la plutôt sur ses améliorations, son entraînement, son niveau, etc.
3. Choisissez bien vos armes
Impressionnez-la avec votre extraordinaire personnalité, et non pas vos pecs. Ne vous mettez pas en danger en soulevant des poids monstrueux simplement pour retenir son attention. Déjà, parce qu’il y aura toujours plus costaux que vous. Ensuite, parce que vous risquerez de vous blesser inutilement.
4. Choisissez votre moment
Évitez de vous imposer en plein milieu d’un set intense d’abdos ou lors d’une course. Choisissez votre moment pour discuter: lorsqu’elle reprend son souffle après un set, sur le vélo pendant une session calme, lorsqu’elle change de machine… Demandez-lui des conseils et tips sur ses bonnes pratiques. Proposez-lui de l’assister pour un exercice.
Vous êtes fin prêt. N’hésitez pas à nous raconter vos exploits !
